Welcher Stress-Typ bist Du?
5 Fragen, 60 Sekunden. Danach weißt Du, wie Dein Kopf unter Druck arbeitet und was bei Dir wirklich hilft.
4,6 von 5 Sternen im App Store · 1.000+ Bewertungen
Keine Anmeldung, nichts wird gespeichert
Warum Stress bei jedem anders aussieht
Manche spielen abends schon den nächsten Tag durch, andere den vergangenen. Manche hängen an einem Thema fest, andere an hundert. Forschung zu Erholung nach der Arbeit und zu Grübeln deutet darauf hin, dass es weniger darauf ankommt, wie viel Stress Du hast, als darauf, wie Dein Kopf danach damit umgeht. Genau das zeigt Dir der Test.
Die 4 Typen
Lebt in der Zukunft
Lebt in der Vergangenheit
Hängt an einem Thema fest
Hat zu viel gleichzeitig
Welcher bist Du?
So läuft es
- 5 Fragen
- Ergebnis sofort
- Keine Anmeldung, nichts wird gespeichert
Worauf der Test basiert
Die Fragen sind angelehnt an Forschung zum Abschalten nach der Arbeit (Sonnentag & Fritz, 2007) und zu wiederkehrendem Grübeln. Es ist eine Selbsteinschätzung, keine Diagnose.
Kurz gefragt
Wie lange dauert das?
Etwa eine Minute. 5 Fragen, eine pro Screen, Antworten per Tippen.
Was passiert mit meinen Antworten?
Nichts. Sie bleiben in Deinem Browser, werden nicht gespeichert und nirgendwohin geschickt. Wenn Du die Seite schließt, sind sie weg.
Ist das ein psychologischer Test?
Nein. Es ist eine Selbsteinschätzung, angelehnt an Forschung zu Erholung und Grübeln. Sie ersetzt keine Diagnose und keine Beratung.